aadquo锻体第二重。aardquo方寒皱了皱眉头，对这个结果有些不满意，实在是太慢了，这样下去不知道什么时候才是个头。
aadquo看来得搞点资源才行。aardquo方寒自语，要是没有灵草等天材地宝辅助，他修炼起来的速度就会很慢很慢，也不知道什么时候才是个头。
他将手印撤去，暂时结束了修炼，现在他这副身体实在是太弱了，根本无法维持他长期处于修炼状态，看来锻炼锻炼身体，也要提上日程了。
起身来到窗边，看了一眼窗外，天边已经泛起了鱼肚白，方寒也没了睡觉的心思，反正刚刚突破到锻体第二重，精力充沛也不累。
他干脆推开房门，来到院子里一圈一圈的跑了起来，条件有限只能先用这种简单的方法锤炼一下身体。
aadquo一圈、二圈、五圈aaheiaaheiaardquo
才刚刚跑了五圈下来，方寒就已经累得不停的喘气了，这足以说明他的身体有多么的弱，别说他已经是锻体二重的武者了，就是一个普通人身体素质都不会这么差。
狠狠在井边灌了几口井水，方寒坐在院子里稍微休息了一下，就又开始跑了起来，这次明显比上次进步了许多，跑了差不多七圈半才跑不动了。
方寒对于这个结果还是很满意的，有进步就是好事，只要给他一定的时间，回到神界还不是指日可待的事情。
再次休息一会儿之后，方寒再次跑了起来，如此反复，只有拥有健壮的体魄才能更好的修炼。
渐渐地，天边缓缓升起了一抹骄阳，叶倾城揉着惺忪的睡眼起了床，推开房门就看见方寒在院子里面跑步，她明显楞了一下，然后眼中散发出一抹光芒。
以往的方寒体弱多病，大多数时间只能呆在家里，被家族中人隔阂，后来双亲为了替他寻找灵药双双离世，更让他内心痛苦不已，觉得是自己害死了父母。
再加上作为家族长子，本该继承家主之位时，却被自己的亲二叔亲手逐出家族，这一系列的打击对于一个十五六岁的少年来说是何等的残忍。
尽管方寒从未提过这些事，也不曾流露出痛苦的情绪，但从小一起长大的叶倾城又怎能不明白这个瘦弱的少年担负着怎样的压力。
如今看见方寒从新振作起来，她替方寒从心里感到高兴，这至少说明方寒终于走出来了，只要方寒能够振作起来，哪怕天生无法修炼，她也会想尽办法去帮助那个倔强的少年。
悄悄抹了一把眼角的泪水，叶倾城没有说话，而是默默去厨房准备早饭了。
呼aadashaadash
半个时辰后，方寒长呼了一口气，结束了跑步，这具身体底子太差，得循序渐进才行，不易操之过急。
aadquo寒哥，吃饭吧。aardquo这个时候，叶倾城也做完早饭了，用木盘端着放在了院子里。
早饭很简单，却很用心，只不过是简单的清粥小菜而已，但在这之前叶倾城可是不会做饭的叶家大小姐。
aadquo寒哥现在开始修炼了，光喝粥可不行，看来还得冒险再去一次妖兽山脉看看能不能猎杀到一头妖兽才行。aardquo看着喝着粥的方寒，叶倾城暗中想道。,无防盗